Shake tout-en-un
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Flocons d'avoine cuits au four à la citrouille et aux roulés à la cannelle Chai
Ingrédients:
- 1 mesure de notre Shake tout-en-un Vanille Chaï
- ½ tasse de farine d'avoine (ou d'avoine mélangée)
- ¼ tasse de purée de citrouille
- 1 œuf (ou œuf de lin)
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 4 cuillères à soupe de lait au choix
- 2 cuillères à café de cannelle
- ½ cuillère à café de levure chimique
- Pincée de gingembre moulu
- 1 cuillère à soupe de yaourt à la vanille (au choix) pour le tourbillon
Préparation:
- Mélanger tous les ingrédients.
- Placer dans un bol allant au four à 375°F pendant 25 minutes.
- Servir, avec un tourbillon de yaourt facultatif sur le dessus, et savourer!
Ce qu'il vous faut pour faire cette recette
Shake tout-en-un — Vanille chaï
Ce savoureux chaï latte dont vous avez envie, dans un shake crémeux et riche en nutriments, sans texture granuleuse ni arrière-goût désagréable.
Ingrédients
Mélange de protéines (protéines de pois, graines de lin, protéines de fиve), Fibre de tapioca soluble, Lait de coco*, Arôme naturel de vanille chаЇ, Mélange de fruits et légumes biologiques (chou frisé*, épinards*, brocoli*, spiruline*, chlorelle*, jus d'açai*, fruit d'amla*, goji*, jus de grenade*, jus d'acérola*, mangoustan*, jus de fraise*, jus de canneberge*, baie de maqui*, jus de jabuticaba*), Huile de tournesol, Sel rose de l'Himalaya, Gomme d'acacia, Gomme de guar, Gomme de xanthane, Reb M (rébaudioside M*), Mйlange d'enzymes digestives (protéase, lipase, lactase, cellulase, amylase), Culture bactérienne (Bacillus coagulans). *Ingrédients biologiques — Peut contenir des arachides
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