

1 mesure de Boisson tout-en-un Fruits mélangés
1 tasse de fruits et légumes congelés mélangés (chou frisé, épinards, bleuet, mangue, banane)
½ tasse de fruits rouges congelés mélangés
1 c. à soupe de graines de chia
½ tasse de lait d'amande
1. Mélanger tous les ingrédients du smoothie jusqu'à obtention d'une texture lisse.
2. Placer la majeure partie du granola au fond d'un bol.
3. Étaler le mélange de smoothie uniformément.
4. Garnir de tranches de banane, de mûres et de bleuets.
Personnalisez à votre goût ! Voici quelques idées :
1⁄4 tasse de bleuets frais
1⁄2 banane, tranchée
1⁄4 tasse de mûres
1⁄3 tasse de granola
1. Verser le smoothie dans un bol et étaler uniformément.
2. Garnir avec du ganache.
3. Ajouter des feuilles de menthe et saupoudrer de pépites de cacao.