Gruau-frigo protéiné

Ingrédients

½ tasse de flocons d’avoine sans gluten

1 c. à soupe de graines de chia

1 mesure de Boisson tout-en-un Fruits des champs

1 tasse de lait végétal

1 c. à thé de cannelle moulue

Instructions

1. Dans un bol réutilisable, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia, la Boisson tout-en-un Fruits des champs et le lait végétal. Réfrigérer jusqu’au lendemain matin.

2. Le lendemain matin, ajouter la cannelle.

Garnitures (facultatives)

Baies

Miel

Granola

Beurre de noix

Pommes coupées en dés

Sirop d’érable

Pour servir

Ajouter vos garnitures favorites et déguster immédiatement !