Barres d’avoine protéinées

Ingrédients

1 tasse de flocons d’avoine

4 c. à soupe de graines de chia

2 mesures de mélange tout-en-un saveur Milkshake à la vanille

1 c. à thé de poudre à pâte

Une pincée de sel

⅓ tasse de flocons de noix de coco grillés

1 œuf (ou alternative végétalienne)

⅓ tasse de beurre d’amande

⅛ tasse de sirop d’érable

1 c. à thé d’extrait de vanille

½ tasse de compote de pommes non sucrée

½ tasse de pépites de chocolat

Instructions

1. Préchauffer le four à 350 °F.

2. Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia, la Boisson tout-en-un Frappé à la vanille, la poudre à pâte, une pincée de sel et les flocons de noix de coco grillés.

3. Dans un autre bol, battre l’

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